简述怎样才能预防白癜风复发呢 ？白癜风是一种皮肤顽症，白癜风患者承受着身体和精神上的危害，使患者失去自信，产生自卑，一些白癜风患者对治疗失去信心，有的患者干脆放弃治疗，为此，对于白癜风患者来说，心里治疗是非常重要的，那么下面广西南宁西京医院专家为大家讲解一下，简述怎样才能预防白癜风复发呢 ?
1、情绪乐观是重点：保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。黑色素基因预防白癜风发作锻炼很重要：加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。
2、避免皮肤刺激：小孩子的皮肤对外界物体的敏感度很高，平时要尽量避免受到不良因素的刺激，不要用力擦拭患病部位，也不能长期用带碱性的洗涤液清洗皮肤，避免糜烂或感染的情况发生。
3、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
简述怎样才能预防白癜风复发呢 ？综上所述，这种疾病是非常难治疗的，而且容易反复发作，所以我们必须做好预防工作，避免这种疾病对我们身体造成的伤害，同时大家还要养成良好的饮食习惯，做到不偏食不挑食，保持各方面的营养平衡，最后，大家一定要以正确的心态来面对这种疾病，只要坚持，一定能够康复。